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(中央社記者陳偉婷台北5日電)民眾每天使用手機時間長,眼科醫師發現,過度用眼不休息、眼睛不適不就醫對眼睛最傷,暗處使用、姿勢不良、通勤搖晃時也在滑購買,都是謀殺眼睛凶手。

中華民國眼科醫學會與藥廠進行「全民護眼趨勢調查」,相較2015年民眾每日使用3C時數,今年降低1小時,但仍高達近8小時。

根據調查,在3C使用及護眼行為上,8成民眾使用3C沒有適度休息、75%民眾自覺眼睛不舒服卻沒看醫師、有6成在光線不足下使用、近5成會趴著、躺著使用,另有超過3成會在交通行進間使用。

中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀今天表示,每人每日使用3C總時數平均近8小時,可能比睡覺時間還長,相當於1/3天眼睛睫狀肌都處在緊張狀態,且多數民眾都是長期維持不良習慣,對眼睛造成慢性、累積的傷害。

蔡景耀表示,很多民眾眼睛不舒服也不看醫師,延緩就醫造成嚴重後果,如老年人明明黃斑部病變,視覺受影響,卻自以為是老花或白內障,一直到狀況嚴重就醫才知道是黃斑部問題。

他說,30、40歲青壯年,也常自認眼睛不會有大問題,視線模糊就以為是近視度數增加,一直換眼鏡,後來檢查才知道是早發性白內障。

眼睛一直受光線照射會受到傷害,蔡景耀說,白天出門應戴太陽眼鏡防止眼睛曬傷,3C的發光螢幕也有藍光,若長期使用、沒有保持距離、尤其又在光線不良下使用,都很傷眼睛。

蔡景耀說,每年暑假過後都會有很多年輕人因眼睛問題求診,如小孩躲在棉被裡面滑手機,因為孩子的眼球比較新、比較健康,短期傷害比較不明顯,多以假性近視來表現,但對大學生、年輕人,若合併高度近視,長期用眼不良會導致視網膜、黃斑部出血。

中華民國眼科醫學會提出護眼「2不3要」,不要在晃動行進間使用、不要在光線不足或大太陽下使用;且使用30分鐘要休息10分鐘、要多走出戶外遠眺大自然、每年進行眼睛定期檢查。

全民護眼趨勢調查回收樣本數1085筆,在95%的信心水準下,正負誤差為2.98個百分點以內。1051005

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社巴黎9日綜合外電報導)美國共和黨候選人川普(Donald Trump)贏得總統大選,世界各國政治人物評估此事影響。極右派政治人物讚賞有加,美國重大盟邦表謹慎歡迎,全都表示會與美國未來總統密切合作。

歐盟外交和安全政策高級代表茉格里尼(FedericaMogherini)說:「歐盟與美國的關係之深,超越任何政治變局。雙方將持續合作,重新發掘歐洲的力量。」

歐盟執行委員會主席榮科(Jean-Claude Juncker)發推文說:「歐盟和美國唯有密切合作,才能在因應如達伊沙(Daesh即伊斯蘭國)、烏克蘭主權和領土完整所受威脅、氣候變遷和移民等前所未見挑戰時,持續發揮作用。」

俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)致電川普,「表達了共同努力使美俄關係擺脫艱難狀況的願望」。

蒲亭說:「我們了解那是條艱困的道路,但我們願盡我們的力,使美俄關係重返發展的道路。」

北大西洋公約組織(NATO)秘書長史托騰柏格(Jens Stoltenberg):「美國領導作為一如既往般地重要...北約組織強大對美國和對歐洲都好。」

德國總理精典限量梅克爾(Angela Merkel)說,「德國和美國有民主、自由、尊重法治和人類尊嚴的相同價值觀念,無視出身、膚色、宗教、性別、性傾向或政治信念」;「在這些價值基礎上,我邀請美國未來總統川普密切合作」。

伊朗外長查瑞夫(Javad Zarif)說:「每位美國總統都必須了解當今國際現實狀況,最重要的是,美國未來總統必須遵守協議,維持已建立的關係。」

以色列總理尼坦雅胡(Benjamin Netanyahu)說:「美國總統當選人川普是以色列真正的朋友,我期待與他合作,以促進我們這個地區的安全、穩定與和平。」

英國首相梅伊(Theresa May)說,英國和美國仍將是「貿易、安全和國防方面的堅定和密切夥伴」。

法國總統歐蘭德(Francois Hollande)上午結束部長會議後表示,他「理所當然地恭賀」川普勝選,但隨即說,「這場選舉開啟了一個不確定的時期」。

另外,包括鼓吹英國脫離歐盟的疑歐派政治人物法拉吉(Nigel Farage)、法國極右派政黨主席瑪琳.雷朋(Marine Le Pen)都恭賀川普勝選。義大利反移民的極右派北方聯盟(Northern League)領導人薩爾維尼(Matteo Salvini)發推文說:「現在輪到我們了。」1051109

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