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（中央社記者陳偉婷台北5日電）民眾每天使用手機時間長，眼科醫師發現，過度用眼不休息、眼睛不適不就醫對眼睛最傷，暗處使用、姿勢不良、通勤搖晃時也在滑購買，都是謀殺眼睛凶手。
中華民國眼科醫學會與藥廠進行「全民護眼趨勢調查」，相較2015年民眾每日使用3C時數，今年降低1小時，但仍高達近8小時。
根據調查，在3C使用及護眼行為上，8成民眾使用3C沒有適度休息、75%民眾自覺眼睛不舒服卻沒看醫師、有6成在光線不足下使用、近5成會趴著、躺著使用，另有超過3成會在交通行進間使用。
中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀今天表示，每人每日使用3C總時數平均近8小時，可能比睡覺時間還長，相當於1/3天眼睛睫狀肌都處在緊張狀態，且多數民眾都是長期維持不良習慣，對眼睛造成慢性、累積的傷害。
蔡景耀表示，很多民眾眼睛不舒服也不看醫師，延緩就醫造成嚴重後果，如老年人明明黃斑部病變，視覺受影響，卻自以為是老花或白內障，一直到狀況嚴重就醫才知道是黃斑部問題。
他說，30、40歲青壯年，也常自認眼睛不會有大問題，視線模糊就以為是近視度數增加，一直換眼鏡，後來檢查才知道是早發性白內障。
眼睛一直受光線照射會受到傷害，蔡景耀說，白天出門應戴太陽眼鏡防止眼睛曬傷，3C的發光螢幕也有藍光，若長期使用、沒有保持距離、尤其又在光線不良下使用，都很傷眼睛。
蔡景耀說，每年暑假過後都會有很多年輕人因眼睛問題求診，如小孩躲在棉被裡面滑手機，因為孩子的眼球比較新、比較健康，短期傷害比較不明顯，多以假性近視來表現，但對大學生、年輕人，若合併高度近視，長期用眼不良會導致視網膜、黃斑部出血。
中華民國眼科醫學會提出護眼「2不3要」，不要在晃動行進間使用、不要在光線不足或大太陽下使用；且使用30分鐘要休息10分鐘、要多走出戶外遠眺大自然、每年進行眼睛定期檢查。
全民護眼趨勢調查回收樣本數1085筆，在95%的信心水準下，正負誤差為2.98個百分點以內。1051005
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社巴黎9日綜合外電報導）美國共和黨候選人川普（Donald Trump）贏得總統大選，世界各國政治人物評估此事影響。極右派政治人物讚賞有加，美國重大盟邦表謹慎歡迎，全都表示會與美國未來總統密切合作。
歐盟外交和安全政策高級代表茉格里尼（FedericaMogherini）說：「歐盟與美國的關係之深，超越任何政治變局。雙方將持續合作，重新發掘歐洲的力量。」
歐盟執行委員會主席榮科（Jean-Claude Juncker）發推文說：「歐盟和美國唯有密切合作，才能在因應如達伊沙（Daesh即伊斯蘭國）、烏克蘭主權和領土完整所受威脅、氣候變遷和移民等前所未見挑戰時，持續發揮作用。」
俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin）致電川普，「表達了共同努力使美俄關係擺脫艱難狀況的願望」。
蒲亭說：「我們了解那是條艱困的道路，但我們願盡我們的力，使美俄關係重返發展的道路。」
北大西洋公約組織（NATO）秘書長史托騰柏格（Jens Stoltenberg）：「美國領導作為一如既往般地重要...北約組織強大對美國和對歐洲都好。」
德國總理精典限量梅克爾（Angela Merkel）說，「德國和美國有民主、自由、尊重法治和人類尊嚴的相同價值觀念，無視出身、膚色、宗教、性別、性傾向或政治信念」；「在這些價值基礎上，我邀請美國未來總統川普密切合作」。
伊朗外長查瑞夫（Javad Zarif）說：「每位美國總統都必須了解當今國際現實狀況，最重要的是，美國未來總統必須遵守協議，維持已建立的關係。」
以色列總理尼坦雅胡（Benjamin Netanyahu）說：「美國總統當選人川普是以色列真正的朋友，我期待與他合作，以促進我們這個地區的安全、穩定與和平。」
英國首相梅伊（Theresa May）說，英國和美國仍將是「貿易、安全和國防方面的堅定和密切夥伴」。
法國總統歐蘭德（Francois Hollande）上午結束部長會議後表示，他「理所當然地恭賀」川普勝選，但隨即說，「這場選舉開啟了一個不確定的時期」。
另外，包括鼓吹英國脫離歐盟的疑歐派政治人物法拉吉（Nigel Farage）、法國極右派政黨主席瑪琳．雷朋（Marine Le Pen）都恭賀川普勝選。義大利反移民的極右派北方聯盟（Northern League）領導人薩爾維尼（Matteo Salvini）發推文說：「現在輪到我們了。」1051109
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